周一：深層清潔。

　　洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，干干凈凈地卸掉臉上的殘妝。干性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環(huán)境，不致引起更加嚴重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而后用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。

　　周二：舒緩減壓。

　　周二是一周中特別難熬的一天，所以需要特別的護理。經過一周工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那么來修護一下眼部的肌膚，“電眼”美女才夠炫呀。用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

　　周三：深度保濕。

　　保濕是永遠的主題，只要皮膚水分足了，幾乎所有皮膚問題都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保濕當然必不可少，春天的皮膚容易過敏，天然的面膜更加適合脆弱的肌膚。用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

　　周四：美白。

　　中國有句俗話說，一白遮百丑，可見白嫩的皮膚多重要。美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力。各類美白面膜是一種簡單的方法，精華素也是有效的方法。用溫和的洗面奶潔面之后，用指肚將精華素均勻地按摩在臉上，直至吸收。

　　周五：再保濕。

　　周末是我們護膚的重要時段，一定要充分完全地利用。早上是皮膚的最佳狀態(tài)，如果一大早就讓皮膚喝飽了水，補充足了營養(yǎng)，皮膚自然是越發(fā)健康有光澤。所以我們就要做一個較為復雜的橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆于面部皮膚上，20分鐘后取下。對于皮膚特別干燥者，特別有功效。

　　周六：休息。

　　普通保養(yǎng)就可。

　　周七：鎮(zhèn)定皮膚。

　　這天你可能有應酬，喝咖啡、酒、濃茶等都會讓人不同程度的興奮，造成睡眠不足，這樣會嚴重影響皮膚的質量。你應該隨身帶一塊手絹，在上衛(wèi)生間的時候，用濕手絹在脖子、臉頰、眼睛上輕輕地敷一小會兒，能夠有效地鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容和眼帶、黑眼圈。

　　周一應該早早起床，再做一個深度的保濕護理，保證今天一天皮膚都水水的，無論什么妝容都是精神百倍。

（實習編輯：戚麗欣）