保濕和防曬是護膚步驟中最積極主動的方式，但也許你會發現雖然用了很多保濕品在臉上，卻依然覺得干干的，緊緊的，那么首先要檢討你肌膚干澀的原因，其次要看看你的保濕品是否真能保濕!

　　缺水or少油?

　　到了秋天，每個人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這里面的原因可是大不相同!缺水還是少油?這要從肌膚的狀況與機能談起!我們的肌膚會自然地分泌兩種物質：油— —由皮脂腺所分泌;水——由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌膚表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。

　　一般肌膚細胞的含水量，在基底層高達70%，最外層的角質層卻只有15%，如何幫助肌膚補充水分就顯得相當重要了。

　　缺水缺油自檢

　　肌膚缺水的狀況很容易知道，在涂上爽膚水以后或者擦上補水的面霜之后如果覺得臉上有微刺的感覺，就說明已經缺水了;但是缺油怎么能看出來呢?洗完臉，等5分鐘不擦任何保養品，再拿出吸油面紙按壓T字位，如果這時發現：紙張上油分面積較大，則說明不缺油;紙張上呈現T位油分，則說明肌膚狀況還好;紙張幾乎不見油分，則說明肌膚已經很缺油了。

　　每一種肌膚都可能干燥

　　保濕可不是干性肌膚專屬的保養重點，其他膚質也是一樣，可能會有缺水的情形發生。除了要消極地避免造成肌膚干燥的種種因素，也要積極地幫干燥缺水的肌膚適時擦保濕品補充水分，讓你的肌膚常保水感!

　　缺水肌膚最早出現的狀況是：表皮肌膚緊繃、有發癢的感覺，脫皮，如果長期缺水會使肌膚產生小細紋，接著就是老化的皺紋產生。

　　缺水缺油大不同

　　如果是干性肌膚，最好先補充油脂，也就是說用一款油包水質地的面霜(油狀)，而如果是油性肌膚，就要選擇一款水包油(水狀)質地的面霜。

　　優秀保濕品的2大品質

　　有些保濕產品僅僅通過在肌膚表面形成保濕膜來防止水分流失，這類產品在抹上肌膚時，水分就已經流失了一半以上，對肌膚的保濕效果并不好，更別說持續保濕了。

　　最基本配置：增濕劑+鎖水劑

　　有油的熱湯比同溫度的熱水更不容易涼，更不容易蒸發，對不對?這就是保濕品中既要有水，又要有油的原因。一個保濕產品能否發揮保濕作用，要看它是否含有“增濕劑”與“鎖水劑”這兩大類成分，這才能保證你的保濕品能夠同時達到表層和深層。你的保濕產品必須要同時具備這兩個種類的產品才能發揮完整的保濕效果。

　　增濕劑多為水性的保濕成分，如玻尿酸、甘油、氨基酸、多元醇類、乳酸等等，能夠幫助肌膚抓住水分，但是，需要搭配“鎖水劑”的油性保濕成分，來將它留在肌膚上，以免增濕劑快速揮發，無法發揮抓水的作用。

　　鎖水劑多為油性的保濕成分，在保養品的添加上，以某些具有美膚作用的植物萃取油脂較為適當，如荷荷葩油、月見草油、橄欖油、榛果油、小麥胚芽油、杏核油等，這些成分不但可以防止臉上水分流失，也可以保護增濕劑不被蒸發。

　　附加配置：防曬劑

　　防曬劑的加入成了這幾年最走紅的護膚成分了，你會在很多功效的護膚品中見到它的身影。有了它，你白天的保濕補水工作才能更有保障。

　　哪種保濕品最能親膚?

　　選擇保濕品的時候，你都想了哪些問題?正常的順序應該是：

　　膚質→氣候→保濕成分→質地

　　保濕產品的基本劑型，可以分為水劑型(water)、凝膠(gel)、乳霜(emulsions)、油脂(oil)、。一般來說，含水性保濕成分(增濕劑)的保濕產品，多為水劑或是凝膠型;而含油性保濕成分(鎖水劑)，多半以乳霜或油脂的形式存在。

　　第1因素：膚質

　　1. 如果是油性肌膚，因為皮膚自動分泌出來的油脂較多，所以你就不需要使用含有太多油脂的產品。

　　2. 而外油內干的人，可以選擇保濕化妝水，或者是保濕凝膠、保濕精華液，這類液體或凝膠狀等較清爽的保濕產品，來加強你的保濕工作。

　　3. 干性肌膚的人，可以選擇保濕化妝水、保濕凝膠、保濕精華液，甚至是保濕乳液、乳霜等等商品來多重搭配使用

　　第2因素：氣候

　　天氣熱時，使用凝膠類保濕即可，但是天氣冷時，可以使用面霜。

　　第3因素：保濕成分

　　增濕劑：水性保濕成分，幫助肌膚抓住水分

　　玻尿酸(又稱透明質酸)：能夠幫助肌膚吸收更多的水分，同時致敏性低，敏感肌膚也同樣適合，是保濕產品中功效最為卓越的分子

　　氨基酸：是調節肌膚水分的天然保濕因子

　　膠原蛋白：填補角質間隙而達到保濕效果

　　維生素原B5：兼具保濕與皮膚組織修復的功效，適合不喜歡油膩感的干性膚質

　　鎖水劑：油性，幫助肌膚補水

　　荷荷葩油：含豐富的蛋白質、礦物質，蠟狀穩定性高，清爽不黏膩、無味、無臭，親膚性佳、又具有高保水性，保水效果可維持8小時不減，也是對皮膚滲透力最佳的油脂，適用于各種膚質。

　　鱷梨油：含維他命A、E、C，滋潤度極佳，滲透力僅次于荷荷葩油，缺點是過于黏稠，只適合干性、敏感性皮膚

　　小麥胚芽油：含豐富的維他命E、A、D、B 2、B6、蛋白質、不飽和脂肪酸、亞麻油酸與多種礦物質，具有修復角質、柔軟皮膚、抗氧化、抗老化的功效，但要低溫取得，才有辦法完整保存油脂中的營養成分。

　　夏威夷核果油：含有多種單不飽和脂肪酸，是良好的保濕劑及柔膚劑，質地清爽滑順、無色、無味，可延緩脂肪過氧化，間接保護細胞膜免于受傷害。除了保養品之外，也是口紅中常見的成分。

　　第4因素：質地

　　乳霜，同時含有油脂與水分，兩者都由乳化劑混合，根據油脂與水分的比例，以及乳化方式的不同，保濕產品大致可區分為水溶性的水包油型(oil in water.o/w)、及油溶性的油包水型(water in oil.w/o)兩種，前者如乳液(lotion)，后者如面霜(cream)。

怎樣令你的保濕功效加乘?

　　1.早上一定要補水

　　晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后。睡眠期間皮膚會蒸發掉約 200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

　　2.補水噴霧隨身帶

　　空調給了你冬暖夏涼的辦公環境，也會讓你臉上的干紋不斷滋生，這是很多 offfice lady的必然經歷。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。那么，每天一定要在精華素之后使用保濕面霜，隨身攜帶噴霧產品!

　　3.集中強效補水

　　除了補水的面膜之外，噴霧也是集中強效補水的利器!在清潔肌膚之后，用噴霧在臉上持續噴上3分鐘，就可以有強化補水的功效，不過之后一定要立刻擦上保水的面霜啊!

　　4.油性缺水的肌膚避免收縮水

　　含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但在干燥的季節用可能會讓皮膚更為干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用蒸餾水代替也可以。

（實習編輯：戚麗欣）