巧用中草藥防曬 讓你盡情享受陽光

　　中醫認為，陽光溫暖其性屬火，過于強烈的陽光會損害到人體的健康，成為中醫中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想讓臉上的汗水和厚厚的防曬霜交融在一起，不妨試試把中草藥當作破譯防曬密碼的鑰匙吧！它能幫助肌膚從內到外抵御紫外線，清除自由基，淡化色斑，延緩衰老，再現白皙健康的美膚。

　　● 知識供給站

　　◎紫外線：我們所知道的“紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC。

　　◎UVA：會折射進室內，能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。

　　◎UVB：又稱“戶外紫外線”，只要適當的遮掩即可隔離。它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因。

　　◎UVC：在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離。

　　五重奏破譯中草藥的防曬密碼

　　1重奏：防止紫外線

　　黃芩是很好的肌膚清道夫，其中含有的主要活性成分黃芩苷和黃芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多種功能。防曬方面，黃芩苷可以吸收紫外線，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，讓肌膚干凈平滑。有研究顯示，黃芩含量達到0.8克/毫升的話，其防曬指數可以達到 SPF35。

　　● 防曬錦囊：消炎防曬噴霧

　　◎ 做法：將黃芩1兩，苦參5錢研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約15分鐘。待涼后隔渣取液，存入噴瓶中。

　　◎ 用法：外出前使用，可有效幫助肌膚抑制吸收紫外線。3日內用完為佳。