僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧！歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧！但如何防曬更有效？看看專家怎么說！

　　07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經(jīng)過一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽光時(shí)，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此后，陽光會漸漸走向強(qiáng)烈灼熱，所以如果你有晨練的好習(xí)慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。

　　防曬重點(diǎn):簡單的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較為清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時(shí)使用。

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)后也一定要擦防曬霜

　　08:00陽光已經(jīng)開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應(yīng)度也逐漸升高，此時(shí)也正是要出門上班的時(shí)間，所以這時(shí)將是做好一整天基礎(chǔ)防曬的關(guān)鍵。

　　防曬重點(diǎn):化妝前做好面部清潔工作，在涂抹了爽膚水、潤膚乳液之后，切記要為裸露的皮膚上做好最后的一道美麗工序:涂上SPF30的防曬霜。

　　當(dāng)鄰近，陽傘+防曬霜才是最佳配置

　　09:00就算站在防紫外線的太陽傘下， 也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時(shí)起，已經(jīng)不可能有所謂堅(jiān)強(qiáng)的皮膚可與紫外線抗衡。

　　防曬重點(diǎn):如果在戶外，除了涂抹防曬產(chǎn)品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發(fā)的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地?fù)踝∠喈?dāng)部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。

　　補(bǔ)水+遮陰之余，記得防曬霜補(bǔ)擦

　　10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時(shí)段，如果不是必須，還是呆在室內(nèi)為宜。太陽在由東向西的移動中經(jīng)歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經(jīng)過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現(xiàn)，這就表示，皮膚已被曬傷。

　　防曬重點(diǎn):留在室內(nèi)是最佳的防曬要點(diǎn)，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當(dāng)遮蔭。記得利用午休時(shí)間，補(bǔ)一下妝甚至重新化一個(gè)防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個(gè)小時(shí)就涂抹一次防曬霜。

　　除了面部，身體也要補(bǔ)擦防曬

　　17:00-18:00此時(shí)的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎？ 當(dāng)然不， 地面、建筑物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。

　　防曬重點(diǎn):還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，同時(shí)如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來到戶外， 那就必須:再涂抹上一層防曬霜。

　　干燥的肌膚，晚上要好好呵護(hù)

　　19:00以后天色已暗，紫外線或許已經(jīng)消失，皮膚重新獲得自由。

　　防曬重點(diǎn):回到家洗個(gè)舒服的淋浴，讓皮膚卸下負(fù)擔(dān)，再涂抹上清爽的乳液。

　　如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復(fù)霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)。

（實(shí)習(xí)編輯：簡燕嫻）