“為何我的頭發(fā)越來越少，脫發(fā)越來越嚴重呢？”很多人生活中難免都會產(chǎn)生這樣疑惑。由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態(tài)等原因，脫發(fā)已經(jīng)成為困擾當代年輕人的一大問題，很多人在20歲開始就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。那么怎么才算脫發(fā)？導致脫發(fā)的原因有哪些？預(yù)防脫發(fā)存在哪些誤區(qū)呢？

專家介紹，臨床上脫發(fā)主要分為斑禿、全禿、普禿、脂溢性脫發(fā)，是皮膚科常見的疾病。溢脂性脫發(fā)是最常見的，也叫雄激素源性脫發(fā)，男性發(fā)病比例高于女性，與體內(nèi)雄激素、油脂分泌過多有關(guān)，一般都有家族遺傳史。斑禿是一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā)，常與精神壓力大或過度勞累、應(yīng)激創(chuàng)傷、自身免疫缺陷等有關(guān)。

一般認為，脫發(fā)與遺傳因素、飲食不當、壓力太大、內(nèi)分泌失調(diào)、外部刺激、化學藥物治療、睡眠問題（失眠多夢、晚睡）等因素有關(guān)。

掉多少頭發(fā)才算是脫發(fā)？

掉發(fā)是正常的新陳代謝活動，就和樹葉一樣，所有的毛發(fā)在一個生長周期結(jié)束后都會自動脫落。如果每天掉發(fā)超過100根，并且持續(xù)一個月以上時間較長的話，就是不正常的脫發(fā)。

實際生活中，還有一個拉發(fā)測試，可以幫助粗略自查脫發(fā)情況：伸開五指插入到頭發(fā)根部，然而并攏五指夾住頭發(fā)，往外輕拉頭發(fā)，連續(xù)在頭發(fā)不同部分重復5~6次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上，就可判斷出現(xiàn)脫發(fā)了。

治療脫發(fā)的常見誤區(qū)

由于脫發(fā)后會使人的形象嚴重受損，所以許多人都急于改變現(xiàn)狀，就出現(xiàn)了很多治療的誤區(qū)。

誤區(qū)一：脫發(fā)不痛不癢無需治療

很多人認為脫發(fā)原因是精神壓力大或者生活作息不規(guī)律，想通過自身調(diào)節(jié)改善脫發(fā)問題。然而部分脫發(fā)類型在一定時間內(nèi)是可以自行恢復，如果在調(diào)整后仍然沒有好轉(zhuǎn)，還是應(yīng)當及時到醫(yī)院進行檢查。一旦等到脫發(fā)問題嚴重才重視，只會更加耗費心力。

誤區(qū)二：脫發(fā)就是腎虛

在生活中有一些男性出現(xiàn)脫發(fā)的情況，就自認為是自己腎虛才導致的。其實，從中醫(yī)角度上說，脫發(fā)還跟肝、腎、肺等臟腑功能有關(guān)，歷代中醫(yī)醫(yī)家認為脫發(fā)的病機有氣血兩虛、肝腎不足、肝郁血虛、濕熱侵蝕等。脫發(fā)患者早期盲目自予大量補腎藥物，不僅不能控制頭發(fā)脫落，反而適得其反，助生濕熱，致頭發(fā)油膩加重，脫落增多。

誤區(qū)三：盲目增加洗發(fā)次數(shù)

還有人認為脫發(fā)跟自己頭皮油脂分泌旺盛有關(guān)。以為多洗幾次頭發(fā)就可以緩解脫發(fā)。其實，脫發(fā)的主要原因是因為體內(nèi)的激素分泌失調(diào)或者受到精神因素的影響。太頻繁地洗頭發(fā)，反而會促進油脂分泌，加重脫發(fā)癥狀。

誤區(qū)四：植發(fā)可以一勞永逸

植發(fā)手術(shù)費用比較昂貴，一般說來，毛囊的成活率是在90%以上，效果立竿見影。但是，植發(fā)手術(shù)也并不意味著一勞永逸。事實上，植發(fā)手術(shù)并不會使頭發(fā)的總量增多，而是讓頭部后面的頭發(fā)長到前面來。往往很多時候，植發(fā)的地方頭發(fā)多了，但是，后面的頭發(fā)卻逐漸減少。

脫發(fā)如何治療？

脫發(fā)是頑固的疾病，可以說西醫(yī)到目前還沒有特別有效的藥物，尤其是脂溢性脫發(fā)病程更長、更難治。專家建議，脫發(fā)問題及早治療是關(guān)鍵，中西藥合用效果更好。另外，脫發(fā)的治療往往時間較長，需要堅持3~6個月，患者應(yīng)當堅持治療。