美黑就是讓皮膚變黑變漂亮，隨著中國的日益強大，人們的生活更豐富多彩，一直流行歐美的古銅皮膚，小麥皮膚，逐漸在中國流行，用特殊的化妝品和在日光浴下的照射，可以讓皮膚呈現(xiàn)亮麗的古銅色，美麗已經(jīng)不是一白遮三丑的時代，黝黑健康的膚色已經(jīng)到來。

　　20世紀20年代，可可-香奈兒（Coco Chanel）在乘坐游艇旅行時，偶然曬出一身古銅色的皮膚，隨即在時尚界引起了一股美黑的潮流，這是現(xiàn)代美黑的流行的起源。

　　那時維多利亞時代剛剛結束，解脫了束縛的年輕人跳著風格怪異的查爾斯頓舞。美黑如同華麗的短裙、短卷發(fā)和汽車等新鮮事物一樣，似乎也成了那個時代自由的象征。隨著過量暴曬會形成日照灼傷即所謂“曬傷”。美黑最早的由來就如它的名字"sun tanning"──美黑。

　　美黑出現(xiàn)在西方是上世紀的中期，它代表了歐美人士一種日曬文化──享受陽光。美黑和度假直接聯(lián)系到了一起，度假就離不開陽光海灘。美黑到如今已經(jīng)幾乎成為了一種身分的象征。具有一身古銅色皮膚人們，說明他們經(jīng)常去陽光充足、費用昂貴的高尚度假區(qū)曬太陽，所以“黑皮”是一張最好的顯示身分的名片。

　　美黑途徑

　　1）照紫外線可以變黑，人躺在或站在一個帶有空氣循環(huán)系統(tǒng)的機器里，用紫外線燈管照射，這樣可以很迅速達到目的，基本不留死角。

　　2）去醫(yī)院做黑色素移植是種快速的方法。

　　3）研究證明，經(jīng)常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。

　　具體方法自然美黑

　　日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現(xiàn)健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產(chǎn)生維生素D，促進鈣的吸收。但是不恰當?shù)娜諘穹椒〞蛊つw落得雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至導致皮膚癌。那些偏愛自然著色的女士們，一定要根據(jù)專家的建議，做足曬前曬中曬后的功課：

　　為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質(zhì)，連手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。

　　避開上午9點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。通常這段時間紫外線中的UVB活動比較活躍，如果太急于想在這段時間得到美黑效果，那么很遺憾，結果往往是將頂著“紅花菜”一樣的肌膚，痛苦地度過后兩個月。

　　出門前20-分鐘涂抹防曬霜，并在日光浴時每間隔2個小時涂抹一次。同時選擇UVA系數(shù)低，而UVB系數(shù)較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的。

　　在防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。但是一定要注意，涂抹均勻，否則一旦曬成“文身圖案”，想改就沒有那么容易了。