雖說每天涂化妝水就要用掉5個小時讓網友們大驚，而且距離我們實際生活可操作性也太低。但不老仙妻水谷雅子的一些美容護膚之道值得我們參照學習。正確的護膚方法可以將護膚品的功效發揮極致，反之，錯誤的方法讓皮膚老化加速，聽聽不老仙妻水谷雅子怎么說吧。

　　皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

　　日霜當成晚霜用。有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接涂抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。

　　小編觀點：白天和夜晚的肌膚需求不同，夜晚肌膚是吸收營養的黃金時段，白天的護膚品可能只是單薄的保濕補水，因而很難滿足夜晚肌膚修復需求，如果有條的話，考慮下日夜護膚產品分開用吧。

　　天冷后護膚對策：加強保濕修護、適時使用抗老產品。 善用基礎保養+重點修護，1個月內扭轉肌膚整體。

　　小編觀點：表皮層水潤健康，皮膚才有吸收更多營養的活力。秋冬季節干燥，想要美白、抗皺功效不打折，護膚第一步應該先補水保濕做起。

　　心臟每年萎縮0.3克，心臟萎縮導致人老后易患上高血壓，還可能導致貧血等其他嚴重問題。

　　保養守則：運動時人的心率加快、心肌收縮加強，能讓心臟肌肉更強壯。 最好的鍛煉心臟方法是散步、做家務等日?；顒?，每天步行40分鐘，每周5次就足夠了。

　　小編觀點：水谷雅子不僅重視外部保養，同樣也關心身體健康。衰老的器官無法提供身體新生能量，因為皮膚也是身體器官，運動可以促進身體新陳代謝，讓肌膚充滿光澤。

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