正在湖南衛視熱播的《夫妻那些事》憑借著精彩劇情和尖銳的話題，收視率一路飆升，連連破紀錄。3月13日，導演汪俊攜主演黃磊、陳數等在京舉辦了慶功宴。活動現場，陳數分享了婚姻的保鮮秘籍。

　　當被問到皮膚保養心得時，陳數一句話概括，要想美白、祛斑、抗衰老，就是多吃素，少吃葷?！拔乙恢?天吃素，3天吃肉，堅持了幾年了?！爆F在為你分享更多的陳數美女的護膚訣竅。

　　在工作不太繁忙能穩定時間吃三餐時，陳數的菜譜如下：

　　早餐：一個水煮蛋，一杯燕麥，偶爾加些脫脂奶；

　　午餐：一碟綠色蔬菜，一條魚，一小碗米飯；

　　晚餐：兩個蔬菜，一小碗五谷雜糧飯，或者少量南瓜、番薯、芋頭。

　　此外，每天吃5-10顆紅棗，每天早上都會拿出5-10顆干紅棗，用開水沖一下，放在包里，當零食吃。紅棗是最好的滋潤氣血的補品，堅持吃能去黑眼圈和去黃氣

　　TIPS：紅棗不要煲湯，否則營養成分會流失。

　　每天都喝大量的水，尤其工作越忙喝的水越多。喝水有助于清理腸道，有利于體內毒素的排出。有時臉上的斑點等的形成因素之一就是腸道的毒素堆積。

　　沐浴露一定要挑剔

　　買瓶好的沐浴露既能清潔肌膚，還能幫助肌膚形成保護膜，保濕美白兼顧哦。洗完澡用冷水沖一下全身肌膚，因為冷水能刺激肌膚，促進血液循環，幫助身體肌膚收縮毛孔，保持肌膚彈性。

　　敷面膜

　　“我是個懶女人，基本就只用黃瓜敷臉，用削皮的刀就能把青瓜弄的薄薄的一片，睡覺前敷在臉上很方便的?！薄↑S瓜富含維生素c，有助于肌膚補水，清除毛孔中的污垢。

　　睡覺前一杯紅酒

　　陳數堅持每天晚上睡覺前一杯紅酒，“紅酒可是女人的寶貝哦”除了一大堆護膚抗氧化等功能外，最重要的是“讓臉蛋看起來是白里透紅的，美美的睡覺很棒的！”

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