其實，娛樂圈的女明星都有屬于自己的一套保養心經，稀奇古怪一籮筐，我們不妨也學習、嘗試一下。

　　大S：燕窩當白開水喝

　　大S的美并不是從她步入30歲開始的，似乎從小就知道保養的她，有著近乎瘋狂的完美情結。她坦誠在14歲的時候，開始嘗試所有可以美白的方法，并撰寫《美容大王》一書，因為她說自己實際上就是美容大王。而至今為止，大S認為最奏效的保養方法，就是喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當水喝；在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅持下來，就一定會得到你想要的美麗，當然，價格也不菲呢！

　　編輯語：天天喝燕窩可能不是每個人都能接受，但是每天喝牛奶真的是很有效果的。不僅能夠提高睡眠質量，還能美容，一舉兩得。

　　伊能靜：睡防腐劑保青春

　　近日，“美麗教主”伊能靜走進《非常靜距離》，與主持人大談“保養經”，比如她說到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，每日三餐一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然后兩個包子一碗粥，還有兩杯豆漿”。至于怎么保養自己的皮膚，除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆，“我都是睡在那個防腐劑里面的，每天晚上把蓋子掀開就跳進去，不過很多人表示這就是非人生活”。

　　編輯語：這類驚人的保養方式各位還是要謹慎，雞蛋一天也不要進食超過兩顆，另外不要和豆漿一起進食喲。

　　徐若萱：“忍”就一個字

　　徐若萱一次又一次用銀屏形象證明了自己不老傳說，從皮膚到神情，從身材到服裝，怎么看都像18歲的少女，讓眾多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保養秘籍，也許會小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨創的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7：00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。這么大的運動量，再加上這么少的攝入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

　　編輯語：節食保養要慎重考慮。每天進食一頓身體的新陳代謝會逐漸減慢，不一定每個人都能取得像徐若瑄那么好的效果。還是要正常進食和保證睡眠。

　　陳慧琳：一天睡15個小時

　　睡覺美容這點似乎大家都能夠理解，因為充足的睡眠能夠保證身體的新陳代謝，健康才是真正的由內而外的美麗。然而，大美女陳慧琳的睡覺美容法，可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養生美容之道說：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何東西都不吃就去睡，一般最短也要睡15個小時，這很省錢的！”當然，這種方法很省錢，既不用吃，也不用買美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受這種豪門少奶般的生活呢？畢竟，上班族每周只有兩天休息。

　　編輯語：Kelly的保養比較大眾化，容易學習。但15個小時，會不會太久了？

　　小S：不洗澡、不洗臉

　　脫胎換骨后的小S，在屏幕上總保持著光鮮亮麗的樣子，說到身材保養和美容心得，小S直言自己的“魔鬼身材”絕對是付出了非人的努力換來的，但關于美容，她給MM們的建議卻是驚人：不要經常洗臉、洗澡！小S自己介紹說，除了飲食減半、拼命運動等瘦身基本動作外，她還不愛洗澡，因為她覺得自然分泌油脂能讓肌膚頭發油油亮亮。她說自己通常一個禮拜會有兩三天不洗澡，就算夏天也不會每天都洗澡。因為多洗澡會把身體自然保護皮膚的油脂層破壞掉，反而會使皮膚更加粗糙，并產生皮屑。一向以光潔皮膚示人的小S，難道真的上節目之前都不洗澡的？這的確令人費解。

　　編輯語：真的不洗澡？

（：周菌 ：龐宇）