臺灣電影金馬獎(jiǎng)(Golden Horse Award)是臺灣地區(qū)的電影獎(jiǎng)項(xiàng)，在華語圈中它歷史最為悠久，與香港電影金像獎(jiǎng)和中國電影金雞獎(jiǎng)并稱為華語電影最高成就的三大獎(jiǎng)。由于早期中國大陸與中國香港并未設(shè)置類似音像制品競賽獎(jiǎng)勵(lì)，金馬獎(jiǎng)成為華人區(qū)最受注目的電影盛會(huì)。直至今日，金馬獎(jiǎng)的頒發(fā)仍對華人電影具有指標(biāo)性意義，特別是在藝術(shù)性電影方面。而港臺電影界知名導(dǎo)演與演員，仍相當(dāng)重視金馬獎(jiǎng)的競賽;這從其發(fā)獎(jiǎng)名單中仍可窺知。

　　金馬獎(jiǎng)創(chuàng)辦于1962年，原由臺灣“行政院新聞局”主辦，后由臺灣電影事業(yè)發(fā)展基金會(huì)贊助。當(dāng)年主要是為了促進(jìn)臺灣地區(qū)電影制作事業(yè)和表揚(yáng)對中華電影文化有杰出貢獻(xiàn)的電影人。

　　“金馬”二字取自于福建沿岸的金門和馬祖的頭一字，那是這兩個(gè)為臺灣當(dāng)局所標(biāo)榜對抗大陸之戰(zhàn)地，充分顯現(xiàn)出冷戰(zhàn)時(shí)代思維。金馬獎(jiǎng)每年舉辦一屆，其中1964年和1974年停辦，1998年臺北電影學(xué)會(huì)另行組織臺北電影節(jié)與之分庭抗禮。金馬獎(jiǎng)的主持人過去常有“一港一臺”搭配的傳統(tǒng)，但近年也有都由臺灣主持人擔(dān)當(dāng)?shù)那闆r。

　　影后提名一----張榕容

　　張榕容影片《陽陽》

　　一貫是張榕容的影片風(fēng)格，一貫是臺灣青春影視的傷痛與哀愁。同樣身為混血兒的張榕容將陽陽演繹的傳神了。奔跑，努力，自強(qiáng)，陽陽是否帶有著張榕容自己的影子呢?

　　張榕容的保養(yǎng)秘訣

　　熱敷通暢舒緩的明眸

　　長時(shí)間戴隱形眼鏡的張榕容，眼部易疲勞，更會(huì)凸顯細(xì)紋與黑眼圈，所以會(huì)用毛巾浸熱水熱敷雙眼，敷到毛巾不熱時(shí)，再浸熱水稍微扭乾再敷，重復(fù)2~3次，以舒緩眼部。同時(shí)再涂抹自己的眼部保養(yǎng)品并進(jìn)行適時(shí)的按摩，讓眼部肌膚得到更好的吸收。

　　張榕容也重養(yǎng)生，一天之計(jì)在于晨，早上起床時(shí)身體會(huì)處于最缺水的狀態(tài)，因此，要先喝500c.c。水，助體內(nèi)廢物排出，這樣才能加速新陳代謝，肌膚更水嫩。而在下午五點(diǎn)之前，榕容也要有計(jì)劃性的喝完2公升的水，以免太晚喝反而易水腫。須知在晚上喝水過多同樣會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　張榕容笑說自己很懶惰，她偏好噴式的化妝水，可隨身攜帶、隨時(shí)紓解肌膚乾渴，即使沒有化妝棉也不浪費(fèi)。她通常白天洗臉后只噴化妝水，輕拍至吸收即可，上妝后如果有浮粉也可直接噴全臉，幫助妝容更服貼。張榕容曾在康是美打工，熟悉開架美妝品牌，保濕乳液是她愛用的產(chǎn)品，平時(shí)她習(xí)慣用化妝水搭配清爽的保濕凝膠來保養(yǎng)肌膚。但當(dāng)肌膚特別乾時(shí)，她會(huì)在晚上用乳液取代保濕凝膠，隔天就會(huì)感覺肌膚變得水嫩。

　　影后提名二----李冰冰

　　李冰冰影片《風(fēng)聲》

　　李冰冰在《風(fēng)聲》中飾演李玉寧，她的軍裝造型清新干練，英姿颯爽。李玉寧見識過人，受過專業(yè)的諜報(bào)訓(xùn)練，李冰冰將機(jī)敏、成熟的李玉寧飾演的活靈活現(xiàn)。影后頭銜氣勢難擋!

　　李冰冰的保養(yǎng)秘訣

　　凈顏更添光彩

　　演員天天拍戲，厚厚的粉妝會(huì)堵塞毛孔，對肌膚造成沉重的負(fù)擔(dān)。所以，潔面是美容的重要部分。特別是有些時(shí)候，如果能夠不化妝，李美人都盡量會(huì)素顏相見，讓肌膚休養(yǎng)生息。素凈水潤的臉龐對于影迷來說才更有親和力哦!

　　護(hù)膚品慎選擇

　　我們應(yīng)該按照自己的膚質(zhì)來選擇護(hù)膚品，肌膚都有一定的耐受性和需求，每種膚質(zhì)、每個(gè)地區(qū)、每種季節(jié)，在肌膚上都會(huì)有所反映。選擇的要訣是先了解自己的肌膚，然后仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的介紹或是明書，根據(jù)成分來挑最適合自己的。對于肌膚應(yīng)該加以最細(xì)心的呵護(hù)，呵護(hù)越多，肌膚就愈發(fā)滋潤有光澤。

　　飲食搭配很重要

　　我們不能同時(shí)攝入過多不同品類的食材，太復(fù)雜的飲食會(huì)讓我們的身體“反應(yīng)不過來”，而且復(fù)雜的成分在消化過程中也會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)測的化學(xué)反應(yīng)。飲食搭配要合理，每餐飯盡量簡單，讓我們的身體好好消化他們。我們老在抱怨生活越來越復(fù)雜，壓力越來多，快要受不了，靜下心來才發(fā)現(xiàn)是我們自己把它搞復(fù)雜了。目前高端護(hù)膚品成分研發(fā)的趨勢是成分結(jié)構(gòu)簡單化，將一種成分做到最精粹、效果最大，而那種添加二十幾種復(fù)雜成分配方的做法已經(jīng)不再被采用，我們的肌膚要享受正真簡單、有效的呵護(hù)?？磥砩钪械囊磺卸寄軞w結(jié)到這個(gè)真理：簡單一點(diǎn)，快樂會(huì)多一點(diǎn)。

　　影后提名三----袁泉

　　袁泉影片《如夢》

　　以寫實(shí)與夢幻、戲劇與舞蹈交織的手法，令男、女主角吳彥祖和袁泉挑戰(zhàn)更高一層演技，也成功將兩人推進(jìn)影帝、后入圍名單。尤其吳彥祖在片中長達(dá)十分鐘的精彩獨(dú)白戲，讓評審看到掉淚，大為贊賞。

　　袁泉的保養(yǎng)秘訣

　　最愛水果味

　　出席三亞伊卡璐天然果萃洗護(hù)系列上市活動(dòng)時(shí)，以清純形象著稱的袁泉身著一襲白紗，在談到自己對于含有天然成分的產(chǎn)品情有獨(dú)鐘時(shí)說：“我用的化妝品，包括洗發(fā)水，都是天然的。伊卡璐的天然果萃洗護(hù)產(chǎn)品雖然使用時(shí)間不長，但它濃郁的水果味道實(shí)在讓我喜歡?！?/p>

　　身處演藝圈，袁泉坦言壓力常在，但她自有解決之道。她說，感覺心情不爽，壓力襲來的時(shí)候，最好的放松方法是泡一個(gè)放入水果味道浴鹽或精油的熱水澡。這樣不但感覺通體舒泰，而且能讓心靈得到徹底放松，令整個(gè)人精神煥發(fā)，每次泡過這樣的“水果”澡都覺得從內(nèi)到外得到了放松。

　　獨(dú)門秘笈：奇異果緊膚面膜

　　袁泉美容的獨(dú)門秘笈是奇異果緊膚面膜，作為水果營養(yǎng)之王，奇異果具有抗衰老、抗輻射、氧化和自由基等神奇功效，同時(shí)能夠維持秀發(fā)水分。袁氏奇異果面膜的做法簡單，去皮奇異果一支、蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷于整個(gè)面部。休息放松約30分鐘后用冷水沖洗干凈即可，可令肌膚更為細(xì)膩緊致。

　　影后提名四----周迅

　　周迅影片《風(fēng)聲》

　　《風(fēng)聲》中，周迅飾演諱莫如深的顧曉夢。首次軍裝亮相，同李冰冰的熟女形象不同，周迅詮釋出獨(dú)有的干練和灑脫，讓人眼前一亮。周迅真的是成長了，成熟了，同時(shí)，給予觀眾的是另一個(gè)實(shí)力強(qiáng)大的周迅。

　　周迅的保養(yǎng)秘訣

　　干燥靠邊閃

　　北京的氣候干燥，周迅妹妹的肌膚也偏向于干性，如果不出門的話，她選擇清水出芙蓉的用清水或礦泉水來潔面。當(dāng)然，天生麗質(zhì)的周迅平時(shí)也是不要化妝的，甚至于受不了洗面奶的太過徹底的清潔呢。

　　補(bǔ)水是重點(diǎn)

　　周迅妹妹覺得可以時(shí)常交換使用精華素，作為一種持續(xù)的補(bǔ)充。經(jīng)常有新鮮，也可以避免自己的惰性。而對于自制面膜，她也是頗有經(jīng)驗(yàn)：蜂蜜牛奶面膜，在牛奶中混合蜂蜜，然后放一張面膜紙進(jìn)去，效果馬上可見呢!

　　出汗是保健

　　周迅同樣推崇有氧運(yùn)動(dòng)來保持皮膚健康。高溫瑜珈是她的最愛。那種完全出汗的感覺，能讓人覺得從里到外都干凈了很多。即使時(shí)間不夠，一塊墊子，一杯清茶，來一段普通的瑜伽吧，這些都可以讓你身心舒暢。

（：黎建紅）