特征：

　　1、皮膚表皮層較薄，能看到紅血絲即皮下毛細(xì)血管；

　　2、皮膚偏白，缺少適當(dāng)?shù)暮谏乇Ｗo(hù)，難以抵抗紫外線的攻擊；

　　3、角質(zhì)層較薄，皮膚保水能力差，極易感覺(jué)干燥或因過(guò)分干燥而油脂分泌過(guò)多；

　　4、感受力強(qiáng)、抵抗力弱，容易受到外界刺激并產(chǎn)生明顯反應(yīng)。

　　如果上述癥狀中，你占其中二項(xiàng)，就可以被歸為敏感性膚質(zhì)。

　　敏感皮膚的分類：

　　1、偏油性敏感皮膚通常膚色較紅，PH值偏高，皮膚粗糙易受刺激；

　　2、偏干性敏感皮膚一般較薄，膚色偏黃，易起紅斑，毛細(xì)血管容易破裂。

　　什么導(dǎo)致你肌膚敏感的根源？

　　查詢內(nèi)因

　　1、 先天性敏感皮膚

　　跟遺傳有關(guān)，一般多為敏感體質(zhì)，而極干性皮膚也最易發(fā)生敏感癥狀；

　　2、 后天性敏感皮膚

　　可能由環(huán)境因素、身體疾病、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神因素、藥物因素、保養(yǎng)不當(dāng)?shù)纫稹?/p>

　　3、 自我評(píng)價(jià)型敏感皮膚

　　也就是說(shuō)有些皮膚敏感是個(gè)人問(wèn)題，此類人容易受到刺激而發(fā)生皮膚敏感。

　　尋找外因

　　1、接觸性皮炎

　　當(dāng)皮膚接觸刺激物，如酸、堿或化妝品、藥品、衣物、環(huán)境等中的某些成分，以及灰塵和某些動(dòng)植物代謝產(chǎn)物，誘導(dǎo)皮膚發(fā)生反應(yīng)而引起的。后發(fā)生敏感癥狀。

　　2、物理性皮膚病

　　由于環(huán)境溫度、濕度，風(fēng)以及各種光線、輻射等物理性刺激因素為直接誘因的皮膚病。

　　做了以上幾項(xiàng)測(cè)試，基本可以自行判斷自己的皮膚屬于何種類型的敏感。如何才能對(duì)癥下藥，讓皮膚減少因日常生活的不規(guī)范行為習(xí)慣導(dǎo)致的病癥，就需要從細(xì)部著手了。

　　敏感肌膚護(hù)理的“宜”和“忌”

　　合理的膳食結(jié)構(gòu)

　　宜：敏感皮膚的人飲食宜清淡，多喝水多喝湯保持體內(nèi)水分充足，攝取足夠的鈣、蛋白質(zhì)及維生素。維生素A、B2、B6可有效防治皮膚瘙癢，而維生素C能幫助對(duì)抗敏感及發(fā)炎的癥狀，促進(jìn)皮膚制造膠原蛋白，加強(qiáng)皮膚儲(chǔ)水功能。

　　忌：高脂肪食物，魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以免引發(fā)皮膚瘙癢。同時(shí)應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物，少飲酒少喝咖啡，不吸煙。

　　規(guī)律的作息生活

　　宜：，規(guī)律作息，充足的睡眠有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)至皮膚末端，改善干燥瘙癢的癥狀。

　　忌：長(zhǎng)時(shí)間在高溫、陽(yáng)光或空氣污濁的環(huán)境下停留，汗水、塵埃及陽(yáng)光等因素極易引發(fā)敏感癥狀發(fā)生。

　　皮膚外部護(hù)理要點(diǎn)

　　宜：保持清潔，用偏冷的溫水洗臉，選用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品。洗臉后應(yīng)用柔軟的毛巾吸干面部水分。選擇膏狀深層清潔品即可。保持皮膚水分充足，選擇溫和的控油產(chǎn)品。敏感皮膚更應(yīng)注意防曬保護(hù)，使用敏感肌膚專用的護(hù)膚品，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，使肌膚細(xì)胞及組織回復(fù)健康狀態(tài)。

　　忌：使用強(qiáng)力清潔品。比如用粗糙的毛巾擦臉；用會(huì)發(fā)熱的護(hù)膚品。不要大面積做面部按摩。切勿使用磨砂類產(chǎn)品，減少去角質(zhì)次數(shù)，每月或每?jī)稍乱淮巍＿x擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐劑等刺激性較大成分的產(chǎn)品。小心使用自制護(hù)膚品，新鮮的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做測(cè)試。

　　敏感肌膚的藥妝護(hù)理

　　敏感肌膚的男士們除了在飲食、生活及護(hù)膚細(xì)節(jié)上的注意外，一套專門針對(duì)這一皮膚狀況的護(hù)膚品，以防止敏感癥狀的發(fā)生，改善皮膚狀態(tài)。市面上的大多數(shù)護(hù)膚品牌都有專門的敏感肌膚適用系列推出，而選擇藥妝品牌除了適應(yīng)敏感膚質(zhì)的需求，更能提供有效的輔助治療。

　　“藥妝”名詞解釋

　　歐洲出現(xiàn)面部皮膚敏感問(wèn)題的人，大都會(huì)由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方：從清潔產(chǎn)品——輔助治療產(chǎn)品——跟隨產(chǎn)品(包括防曬、眼霜等)所有有效成分及安全性須經(jīng)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚科臨床測(cè)試證明，且不含公認(rèn)的致敏源。位于美容品和藥品之間的醫(yī)學(xué)美容產(chǎn)品。

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(：簡(jiǎn)燕嫻)