換季的時(shí)候，你是不是常覺得臉上干干澀澀外帶一點(diǎn)緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現(xiàn)象，不但化妝時(shí)粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的，最怕的是小細(xì)紋利用這個(gè)大好機(jī)會(huì)就悄悄跑出來了。 入秋以后，天氣漸涼，氣候干燥，人們的皮膚在陣陣秋風(fēng)吹拂下多顯得粗糙不適。

　　這是季節(jié)在提醒你：該好好護(hù)膚了!秋天，肌膚的鎖水能力要大大下降。所以，保濕是最重要的功課。 我們這里有秋季保濕的12個(gè)妙招，一起來分享。

　　妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。 多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。 早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動(dòng)人!

　　妙招2：在房間里放盆水，讓它代替你變干。

　　為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失，建議你在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調(diào)帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。當(dāng)然了，放個(gè)臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個(gè)小魚缸是個(gè)好主意，兼顧美麗、實(shí)用效果。

　　妙招3：夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。 夜里關(guān)門關(guān)窗，室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質(zhì)層，防止它流失太多。

　　提醒你，別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質(zhì)層里的，搞不好會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)而讓你的臉覺得更干呢。

　　妙招4：擺株綠色植物，給你鮮活的環(huán)境。

　　平常在桌邊放盆小植物，讓它充當(dāng)個(gè)小小的空氣濾凈器，會(huì)讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于減低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

　　妙招5：化妝水+紙面膜，既有效又省錢。 每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現(xiàn)在教你一個(gè)比較簡單的方法。用你平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會(huì)導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，你會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

　　妙招6：長途旅行時(shí)、曝曬陽光后，來點(diǎn)兒保濕化妝水。

　　你有意避開人頭攢動(dòng)的暑期，打算利用這個(gè)時(shí)候出門旅行，真是個(gè)不錯(cuò)的主意!不過旅途中要記得隨時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分哦。

　　保濕噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細(xì)胞空隙之間，隨時(shí)充滿足夠的濕潤因子，比清水更能增加皮膚濕潤，即使上了妝還是可以噴。日曬過后，也是肌膚含水量最少的時(shí)候，噴灑保濕化妝水，再涂上修護(hù)乳液，才不會(huì)讓缺水的后遺癥找上你。

　　妙招7：空調(diào)很舒服，可是不要待太久。 空調(diào)，不僅是指冷氣，其實(shí)冬天的暖氣也是。空調(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天，整個(gè)大環(huán)境濕度降低，皮膚已經(jīng)感到有些緊繃，室內(nèi)再開暖氣，溫度上升會(huì)讓水分加快跑掉。如果你是那種離不開空調(diào)的人，請逼自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水，不渴不代表不缺水啊!切記!

　　妙招8：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗。

　　真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價(jià)通常也較高，緊急時(shí)刻使用比較實(shí)際。

　　妙招9：乳液不夠解決“肌渴”，多瓶保濕精華吧! 保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

　　妙招10：嬰兒保養(yǎng)品為你留住濕潤。

　　膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會(huì)發(fā)生干燥脫皮現(xiàn)象，愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀，洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油改善脫屑現(xiàn)象。不過，皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn))，嬰兒油就不適合你了。

　　妙招11：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時(shí)。 敷保濕面膜，最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深層清潔面膜，別在濕氣重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，將毛孔內(nèi)的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

　　妙招12：洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在旁邊。 洗桑拿時(shí)，正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）