礦泉水中含有鈣、鎂、銷等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤。檸檬中含有豐富的維生素C，對減少面部雀斑、黃褐班，保持皮膚張力和彈性有十分明顯的效果。中藥的藥茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷葉茶，以及茶葉中的綠茶、普洱茶、龍井等，均可有美容的效果。這些飲料能加快體液循環，及時清除皮膚表面的排泄物，使皮膚清潔濕潤。

　　另外有辦法是使用保濕性護膚品。時至今日，不少化妝護膚品公司提供的更有效全新滋潤配方中，水分含量就高達50%以上，而且性質較為輕柔，不油膩，易于被肌膚吸收。美國科學界指出，含有維生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的護膚品，護膚保濕效果更明顯，并推舉為首選護膚品。

　　市面上形形色色的保濕產品，到底哪些成份是保濕的，保濕效果怎么樣呢?

　　甘油：價格便宜，水性保濕，和皮膚有很好的親和力，清爽不油膩，所以大部分產品中添加有甘油;

　　海藻：吸納一千多種海洋微量元素，擁有旺盛的生命力。因此它的活性成分可以促進皮膚的新陳代謝和細胞再生，活化肌膚，顯著恢復皮膚的彈性。

　　乳糖酸：第三代果酸。吸水和保濕力非常好，又沒有傳統果酸的刺激性，高度保濕、強力抗氧化、密集修護，能解決缺水、老化、暗沉、毛孔粗大等多種肌膚問題。

　　大豆：其中的大豆異黃酮是一種類雌激素物質，這種純天然的植物蛋白能幫助肌膚保持水油平衡，促進膠原蛋白生成，對抗干燥和敏感，令肌膚水嫩光滑。

　　勝肽：蛋白質的一種，有類肉毒桿菌素的效果，能有效促進膠原蛋白再生，撫平皺紋和細紋。

　　膠原蛋白：本身人體中就含有這種物質，年紀越大越少，可謂青春不老素。但護膚品中的膠原蛋白大多無法達到真皮層，除非采用注射的方式。所以這里也就是起到滋潤皮膚的作用