影響肌膚的因素多種多樣，但其中有一些起著決定性的作用。只有在這些方面做足了功課，肌膚美麗就不再是夢想。

　　1. 戒煙。

　　吸煙是肌膚的一大害，它不但會使牙齒變黃，還會令肌膚產(chǎn)生色素斑，使皮膚加快老化，因此戒煙是美膚必做一項(xiàng)工作。

　　2. 飲水。

　　每天喝足2升水，起床、餐前、夜間分開喝，是清除體內(nèi)毒素、使肌膚水嫩亮麗的保障。

　　3. 了解。

　　了解自己的肌膚屬性，根據(jù)自己的肌膚屬性做正確的養(yǎng)護(hù)工作，是保持肌膚活力的必要條件。

　　4. 保濕。

　　水永遠(yuǎn)是皮膚最需要的營養(yǎng)，保濕也永遠(yuǎn)是護(hù)膚工作的重點(diǎn)，因此，保濕是每天必做的工作。但要注意的是，在擦保濕霜之前，一定要先認(rèn)真清潔，而且要在皮膚仍然濕潤時擦保濕霜，這樣保濕效果才是最好的。

　　5. 保養(yǎng)。

　　要保持肌膚始終水潤清潔，每天要吃5種以上的蔬菜和水果。因?yàn)樵谒褪卟酥泻写罅筐B(yǎng)護(hù)肌膚所需的維生素和微量元素，同時多吃蔬菜和水果也有利于心境平和，這也是養(yǎng)護(hù)肌膚不可缺少的一個條件。

　　6. 運(yùn)動。

　　鍛煉既有利于身體健康，也對皮膚有很多好處。如果無法抽出固定的時間進(jìn)行專門的鍛煉，做一些簡單方便的運(yùn)動，如走走樓梯、散散步，長期堅(jiān)持也會有很好的效果。

　　7. 油脂。

　　在使用保濕霜對肌膚進(jìn)行保濕的時候，要注意其所含油脂量是否適合自己的皮膚，因?yàn)檫^多的優(yōu)質(zhì)會使皮膚變得油膩難看，還會導(dǎo)致皮膚過敏。

　　8. 過敏。

　　不要試圖用化妝品遮蓋過敏部位， 相反的，應(yīng)盡量保持過敏部位的清潔，以減緩其過敏反映。

　　9. 涼爽。

　　皮膚過熱會使皮膚表面變得干燥、粗糙，所以因隨時注意保持皮膚表面的涼爽。

　　10. 卸妝。

　　晚上是皮膚休息養(yǎng)護(hù)的時間，因此，在入睡前卸除妝容、清潔肌膚是必要的程序。

　　11. T區(qū)。

　　T區(qū)是皮膚中最為油膩的部位，因此在清潔時一定要特別“關(guān)照”。

　　12. 忌用香皂。

　　香皂不是理想的潔面產(chǎn)品，它會使面部皮膚變得干燥，也不能有效清除毛孔中的污垢。用適合自己皮膚屬性的潔面乳清晰面部才是正確的方式。

　　（實(shí)習(xí)編輯：梁雅琳）